病榻小札
4/12/2016
許多人對自己的身體常有過度自信的問題，甚至會很「鐵齒」地認為過去在身體上不曾發生的事情以後都不會發生。並且還會忽略人隨著年齡的增長，當不再年輕的時候身體就不可能持續地那麼硬朗。年初時我才對自己的身體深表信心，從令人欣慰的體檢報告、自己這幾年來的運動、養生、保健而言，就認為應該會遠離病痛。殊不知，那一句"人吃五穀雜糧沒有不生病"的道理是適用於每一個人的身上，加上人還有氣勢上及運勢上的高低起伏，加上每天在生活起居與工作上都會面對或多或少因一時疏忽而造成的風險，周遭可能因為環境的問題而造成的傷害，遑論當人不再年輕的時候，對病毒的抗體及恢復身體元氣的能力都會自然地逐漸地越來越不如前。當我還非常自豪地認為去年六月我在上海還能夠連上七天，每天7到8小時課還不嫌累的時候（況且是一直站著授課），卻不知道這可能已經隱約造成我身體上的傷害。我一向不叫我的助理或隨同我一起出差的部屬幫我拿行李，甚至常自己一個人背著重達15到20公斤的電腦包跟年輕人一樣到處趴趴走，這些長年累月的重量也是造成我身體越來越駝的原因。我雖善健走又愛走又喜歡追求速度，卻從來使用登山杖，也不做任何的防護措施。這些表面上看起來自己很懂養身，卻是實質上不斷糟蹋自己的作為，最後終於反撲到我身體上來，讓自己深受近四個月來病痛之苦。
好不容易自己在去年十二月底因走路趕快而不慎摔跤致造成的左腿筋骨挫傷，持續了兩個多月歷經了十餘次的按摩、復健及平日自己不斷地拍打後才總算復原未久，二月底開始又深受咳嗽而夜不成眠所困。因每年十月我都會自費施打流感疫苗，所以就自以為這種咳嗽買一點成藥吃吃三五天大概就沒事了。後來發現情況並非如此，甚至咳嗽開始造成有昏厥現象時才知道事態嚴重，而趕快就醫。自己也明白，為了杜絕個人獨居的意外（老婆年前返台過節並於年後我們一起到日本自助旅遊了十天之後返美，我則因階段性顧問工作尚未完成原因，仍需獨自在台）而暫時住在岳家與內弟妹共處，以便隨時有一個照應。
我先就近從小診所看個病抓抓藥開始，未久就不得不到稍大的醫院掛急診。我除咳嗽外，既不流鼻水也未發燒，小診所的醫生診斷我的咳嗽不是流感造成，而是對潮濕空氣及空污的過敏。而急診室的醫生卻完全未經仔細診斷下把我當成A型流感的變種來治療。就因為之前被認定不是流感不會傳染給別人，所以我在3月5日仍參加由PMITW所舉辦的新春團拜活動，並也做了一小時的演講。當自己在演講時過程順利並沒有咳嗽，卻沒想到演講後聽別人的演講為了壓制自己的咳嗽卻不斷地隱忍，而在走出上廁所時因劇烈咳嗽而造成頭部缺氧休克而昏倒。還好當時有學會志工及幹部在場，即時把我扶起，身上雖因此有部份挫傷，幸並無大礙。然後這有生以來第一次短暫的昏厥卻造成我心中無比的恐懼。
我接著當然開始在大醫院就診，先掛馬偕醫院胸腔內科一位李醫師的門診，先照了X光確認我的肺部是完全正常，他認為重咳休克是一個正常生理的反應，只能當你在咳嗽時能先行做好預防昏倒的準備，並無特殊藥物可以治療這種休克，只有減輕咳嗽才能消除此短暫昏厥現象（我在網路上也查了許多類似的病歷情況，確實也只能如此）。李醫師讓我照了心臟超音波，經心臟內科醫生診斷也並無異樣。然而吃了兩個禮拜（中間還有複診一次）該胸腔內科醫生開的止咳藥卻似乎毫無效果，且每次咳嗽，ㄧ定是重咳，而每次重咳必定會有短暫昏眩的現象（且在家中也跌倒過兩次）。當時心情的沮喪可想而知，所以開始詢問三五好友是否認識名醫能解除這種症狀讓我身體能夠復原。感謝若干好友對此表示關切，並紛紛提出相關治療建議，但我仍然謹慎為之。好友夏董還特地打電話給我，並已直接幫我掛號安排台大醫院耳鼻喉科名醫葉大夫，我隨即前往看診，並先做了一次鼻子X光檢查，以確認我沒有鼻竇炎問題且鼻子的功能是正常的。葉大夫隨即診斷後告知我的咳嗽問題是受"呼吸方式不正確的原因"所影響，這基本上是我們這些靠嘴吃飯職業講師的一種職業傷害，因為我們在講話時速度快，應該由鼻子呼吸的速度趕不上嘴巴，久而久之就會慢慢變成由嘴巴呼吸取代鼻子的功能。在葉大夫知道我喜歡並經常游泳的後就說，游泳的人都是把用嘴巴呼吸以鼻子吐氣，正好與我們正確呼吸的行為是相反的，所以這也是我呼吸方式不正確的原因之一。當天葉大夫並沒有給我開任何止咳化痰的藥，他說任何的藥物其實並不能解決像我這種習慣性的問題，所以必須要訓練自己正確的呼吸動作才是正途。聽到他這一番診斷與建議，其實我內心是感到比較踏實以及知道一個改善的方向。
台灣從二月下旬一直到四月初這段時間的連日來陰雨及濕冷的天氣肯定是讓我咳嗽不癒的元凶之一（老婆從北加州回到台灣就開始咳嗽，在回到美國為未久就不藥而癒），所以這段時間我幾乎想衝動而不顧一切地回到美國。老婆不斷地來電表示關懷及告知如何深呼吸改變咳嗽的方法叫我不要刻意壓抑，也至少發揮了一些心理上鼓舞的作用。在我確認自己獨居不會有任何困難的時候，我還是回到了三芝，並每天早晚在海邊走路訓練自己深呼吸的動作與方法，誠如葉大夫所說的這是需要時間慢慢改善，也無法操之過急。
為了要解決我咳嗽不止的這問題，我也尋求許多的偏方，也聽得朋友有一些建議製作這種偏方，但是事實好像並沒有有效地解決。當然，我是還應該回歸正途尋求醫學解決的辦法，所以又到馬偕醫院掛了耳鼻喉科的另外一位女醫生，當她了解我所有的病情狀況後，開了與之前胸腔內科醫生完全不同的止咳化痰的藥，在連續服用三周之後咳嗽的狀況確實有所改善（只是白天不會咳，晚上仍因熟睡後自然變成用嘴巴呼吸致喉嚨乾痛而咳醒二三次）。最起碼，我已經可以恢復較為正常的作息，並且從3月底開始繼續我之前延後的課程及演講的行程。其中，3月下旬連續兩天在南科的課程與顧問輔導，我是在戰戰兢兢、隨時「備戰」的情況之下，以沙啞的聲音還算順利的完成。當然，這也要感謝我客戶團隊對我的體恤，除了準備川貝枇杷膏各種潤喉的東西之外，還讓我坐著慢慢說，所以也減輕我心中不少的壓力。
然而隨之而來的挑戰是該客戶於3個月前就邀請我到新加坡為其在當地的團隊講授兩天課程。以往我飛到任何地方授課都是心情愉快、精神抖擻且充滿熱情，並把這種商務出差當成觀光旅遊。但是這一趟新加坡之行卻是戒慎恐懼深怕自己身體承擔不了。還好，我與客戶主管已是多年老友，他們從樟宜機場接機開始，就一路的貼心照顧我，我一落地就到授課現場確認課前準備無誤，人卻感到體力不繼，只有婉謝他們晚上所安排的餐會，直接回到酒店泡個熱水澡後就提前入睡，以期恢復體力。次日清晨盥洗後在酒店lounge 享受了一頓豐富的早餐，頓時感到精神很好，就自己給自己打氣，並以平常心去迎接這兩天的課程。為了不讓學員失望，我當然是要求自己以100%的授課實力來表現，並靠著自己的意志力全力以赴。最重要的是與學員之間的互動熱烈，毫無冷場，而使我又重新找回了那種想傾囊相授的fu，而幾乎到渾然忘我的境界。看到他們無論是高階主管還是研發工程師都那麼熱情的參與，彼此之間又如此熱烈參與每一個演練，並對課程都有非常積極的回饋，我當然是跟他們從頭一起High到底。然而，在完成兩天的課程並參加他們熱情安排的兩次餐會後，回到酒店才發現我的右腳可能因為站得太久且體力消耗過度，居然紅腫疼痛。第三天他們準備安排一天帶我到一些景點去走，卻因我「不良於行」和臨時改變先帶我去看中醫，敷抹減輕我腿部腫脹的鎮痛油。之後採用較為輕鬆的方式帶我到聖淘沙以乘纜車的方式鳥瞰全景，當然美食也是少不了的。
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